Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
65,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
549 kcal
|
Fett: 12,91g | Prot: 17,90g | Kolh.: 92,67g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Labu Dimasak, Tempe Orek, Tempe Mendoan, Nasi Putih. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Läsning - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Sittande - 4 timmar, Motorcykel - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Duscha - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|