Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 71,35g | Prot: 46,93g | Kolh.: 97,47g.
Frukost: Café. Lunch: Quiche Maison, Salade Verte. Middag: Vin Rosé, Salade Verte, Quiche Maison. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Duscha - 40 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 40 minuter, Spa - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|