Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 43,35g | Kolh.: 233,64g.
Frukost: Tahu Goreng, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, ABC Kopi Susu. Lunch: Sari Roti Roti Tawar (2), Arnon Roti Isi Krim Meses. Middag: Nabati Cheese Wafer. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|