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Café e pãozinho lowcarb para iniciar o sábado 😋
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1406 kcal
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Fett: 81,45g | Prot: 100,48g | Kolh.: 78,20g.
Frukost: Oba Coco Fresco em Lasca, Manjericão, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Jasmine Gergelim Branco Natural, Copra Farinha de Coco (12g), Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Café Expresso, Farinha de Amendoas, Ovo. Lunch: Laranja Lima, Qualitá Cogumelo Champignon, Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve Refogada. Middag: Músculo Bovino, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada. Snacks/Annat: Fermento em Pó (Dupla Ação), Matte Leão Chá , Farinha de Amêndoas , Chocolate 70%, Banana Prata, Canela, Ovo. mer...
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2229 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Qual receita desse pãozinho?
21 maj 22 av medlem: carolhiis
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Oi Carol.
Pão de frigideira lowcarb: 1 ovo, 1 colher de chá de farinha de coco, 1 colher de sopa de farinha de amêndoa, 1 colher de sopa de queijo ralado, 1 colher de chá de fermento e 1 pitada de sal. Se quiser pode acrescentar orégano e gergelim. Primeiro, bato o ovo sozinho, depois vou colocando os outros ingredientes, deixando por último o fermento. Utilizo uma frigideira pequena que unto com óleo de coco (mas pode ser azeite ou manteiga). Alguns minutos e já pode virar. Coloco 30g de queijo por cima, folhas de manjericão e tomate cereja. 😋
21 maj 22 av medlem: Ana Cris Rojas
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Ana Cris Rojas 's vikthistorik
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