Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2015
|
86,7 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2015:
|
2340 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 119,38g | Kolh.: 368,24g.
Frukost: Cashewnüsse, Myprotein Reisprotein, Ener Bio Kokoschips, Flores Farm Maulbeeren, Haferflocken. Lunch: Mischbrot, Nudeln (Gekocht), Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Dattel, Rapunzel Weißes Mandelmus, Byodo Reiswaffeln mit Quinoa, Äpfel, Trauben. Middag: Harzer Harzer Käse, Volkorntoast. Snacks/Annat: funny-frisch Sticks, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|