Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
90,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 73,69g | Prot: 44,67g | Kolh.: 161,32g.
Frukost: AH Gerookte Kipsalade, AH Excellent Luxe Salade met Warm Gerookte Forel, Bolletje Donker Volkoren Beschuit, Philadelphia Naturel Light, Jam, Bolletje Bakkers Beschuit Kaneel. Lunch: Volkoren Brood, AH Gerookte Kipsalade, Aldi Gegrilde Kipfilet. Middag: Magnum Mini Intense Dark, Gesneden Ham, Remia Mayolijn, Aviko Aardappel Kroketten, Knorr Hollandaise Saus, Gekookt Ei, Gekookte Asperges (Vers). Snacks/Annat: Lay's Oven Chips Naturel, Royal Club Tonic Light, Gin. mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Dammsugning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|