Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 63,98g | Kolh.: 147,74g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco Coconut, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Уха. Middag: Огурец (с Кожурой), Сырок Творожный с Изюмом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай с Молоком, Мистраль Гречка Отварная, Голубец. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Молоком, Rosso Миндаль, Кешью, SPAR Орех Грецкий, Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamsonovaNV86 's vikthistorik
|