Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
51,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 45,17g | Kolh.: 157,16g.
Frukost: Goldenfil Selai Coklat, Roti. Lunch: Kelapa, Perkedel Jagung, Ngetop Kornet Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Salam Sosis Ayam Merah, Royco Royco Ayam, KFC Sambal Matah, Telur Goreng, ABC Kecap Manis, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Permen Karet (Manis), Pop Ice Pop Ice. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|