|
Lanche da tarde!!!
|
2391 kcal
|
Fett: 75,68g | Prot: 90,62g | Kolh.: 351,80g.
Frukost: Sadia Calabresa, Ragazzo Alface Americana, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Namorado Arroz. Lunch: AdeS Vitamina de Banana Zero, AdeS Vitamina de Banana. Middag: Aurora Linguiça Calabresa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Namorado Arroz, McDonald's Café com Leite (200ml), Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral . Snacks/Annat: Biba Geladinho, Select Amendoim Torrado, Banana, Banana. mer...
|
|
2878 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Aerobic - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nsalles10 's vikthistorik
|