Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 50,25g | Kolh.: 73,85g.
Frukost: Café. Lunch: Chaussée aux Moines Fromage, Salade Verte, Carrefour Pain de Mie Complet (42g), Tomates, Champignons, Auchan Mozzarella, Vinaigrette Maison. Middag: Vin Rosé, Quiche Maison. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Spa - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 5 minuter, Körning - 33 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 52 minuter, Titta på TV - 2 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|