Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 122,39g | Kolh.: 156,60g.
Frukost: Nasi Putih, Telur Rebus, Ayam Goreng. Lunch: Bumbu Kacang, Siomay, Kerupuk Putih, Uleg Sambal Pedas, Ikan Mujair Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Rendang, Bakso dengan Saus (Campuran), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nirinakyu 's vikthistorik
|