Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 78,51g | Kolh.: 220,91g.
Frukost: Melkan Roomboter Ongezouten, Zwagerman Achterham, Country Cow Smeltkaas met Cheddar, AH Klassiek Rond Wit. Lunch: AH Kapperappeltjes, Philadelphia Bieslook, AH Halfvolle Melk, Croma Bakken en Braden, Ei, Eggstra Vloeibaar Eiwit, AH Zeekraal, Jumbo Gerookte Zalm, Jumbo Appel Peer Framboos Sap. Middag: Suiker, Remia Fritessaus Zero, HAK Erwten en Wortelen, AH Gebakken Lekkerbek, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Vastkokende Aardappelen. Snacks/Annat: Gin & Tonic, Twix Salted Caramel, Bitterballen, Witte Tafelwijn. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar och 43 minuter, Vila - 7 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|