Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2457 kcal
|
Fett: 125,95g | Prot: 123,56g | Kolh.: 210,28g.
Frukost: Bhars Mani Tapioca, Limiano Queijo. Lunch: Sopa de Feijão, Frango Assado, Legumes Salteados, Lidl Espetadas de Peru. Middag: Ovo Frito, Gelado, Chow Mein ou Chop Suey de Frango ou Peru com Noodles, Carne de Vaca Picada Panada, Arroz Frito Chinês, Continente Crepes Chineses. Snacks/Annat: Nobre Paio York, Limiano Queijo, Pão Branco. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|