Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 56,10g | Kolh.: 119,62g.
Frukost: Пицца Домашняя, Сыр Голландский, Лук, Помидоры, Дары Мира Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное, Творог 5%, Кофе. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Пицца Домашняя. mer...
|
|
1663 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 12 minuter, Springa - 10 Km/H - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|