|
|
1057 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 73,23g | Kolh.: 180,62g.
Frukost: Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Cilantro, Cebollas, Chile Jalapeño, Tomates, San Juan Claras de Huevo, Lala Lala Light Low Carb, Amaranto. Lunch: La Huerta Ejote , Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Morrón, Cebollas, Zanahoria, Tuny Atún en Agua. Middag: Piña, Espinacas. Snacks/Annat: Almendras, Peras, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Costco Pay de Limón , Holanda Cremissimo Napolitano Zero Azúcar . mer...
|
|
2570 kcal
|
Träning:
Löpband - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|