|
avanzi :) 🥬🍅🥕🧅🍞
|
1105 kcal
|
Fett: 17,80g | Prot: 44,57g | Kolh.: 156,00g.
Frukost: Caffè, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tre Mulini Fette Biscottate, Samt Marmellata Black Berry & Vanilla, Ehrmann Protein Mousse. Lunch: Pomodorini Secchi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Wasa Rosemary & Seasalt, Orogel Soia Edamame, Asparagi Cotti (da Freschi), Pomodori, Carote, Succo di Limone, Cipolle, Salsa di Soia (Tamari). Middag: Alce Nero Frollini al Cacao, Grancereale Classico, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Gin Tonic, Wasa Rosemary & Seasalt. Snacks/Annat: Wasa Rosemary & Seasalt, Mela. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|