Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 96,46g | Prot: 86,32g | Kolh.: 92,75g.
Frukost: Maitokahvi, Pirkka Luomu Babypinaatti, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Lunch: Valkosipuli, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Apetit Kruunusekoitus, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Middag: Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Pirkka Kermajuusto 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisnäkkileipä, Nakkikeitto. Snacks/Annat: Twix Twix, Maitokahvi, Pähkinäsekoitukset. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sydney.jo. 's vikthistorik
|