Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 58,08g | Kolh.: 114,29g.
Frukost: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Muratbey Tel Peyniri. Lunch: Patiswiss Tütsülenmiş Barbekü Aromalı Nohut Cipsi. Middag: Dost Laktozsuz Süt, Pırasa Yemeği, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Kırmızı Domates, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gramchelle 's vikthistorik
|