Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
97,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 64,25g | Prot: 76,56g | Kolh.: 134,74g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Lunch: Горбуша Жареная, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Пельмени "Домашние". Middag: Рис Отварной, Горбуша. Snacks/Annat: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Инекс Конвертик с Яблочной Начинкой, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Тобус Хлеб Керенский . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|