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hoy es mi tercer día de dieta.. empezaré a tomar fotos de mis comidas será de Gran ayuda
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1360 kcal
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Fett: 31,68g | Prot: 149,40g | Kolh.: 114,60g.
Frukost: Cebollas, Papaya, Lala Queso Panela Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Alpino Jamón de Pavo, Clara de Huevo. Lunch: Chile Serrano, Jitomate, Pescado Blanco (Cocido), Galletas Saladas. Middag: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jell-O Gelatina Light, Lala Queso Panela Light, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Okko Honey Rice Cakes, Danone Gelatina Dany, Bonafont Agua. mer...
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3032 kcal
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Träning:
Sex - 25 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
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dantergael 's vikthistorik
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