Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 53,70g | Kolh.: 157,73g.
Frukost: Nasi Merah, Keju Cheddar, Keripik Pisang, Oishi Pillows Isi Coklat, Oatbits Choco Banana, Tempe Mendoan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Buncis, Nasi Merah. Lunch: Champ Sosis Sapi, Tahu Kukus, Siomay. Middag: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Merah. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|