Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
101,0 kg
Tappat hittills: 43,4 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2767 kcal
|
Fett: 138,98g | Prot: 154,26g | Kolh.: 229,87g.
Lunch: In-N-Out 3X3 w/Onion Protein Style. Middag: Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), Texas Roadhouse Mashed Potatoes, Texas Roadhouse Green Beans, Texas Roadhouse Cinnamon Butter. Snacks/Annat: Skittles Brightside Skittles . mer...
|
|
2672 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frankov04 's vikthistorik
|