Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
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71,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1444 kcal
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Fett: 33,51g | Prot: 121,28g | Kolh.: 178,78g.
Frukost: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Lunch: 日清 カップヌードルPRO, 生卵. Middag: きむら食品 切り餅, セブンイレブン 味付めかぶ, トップバリュー 三杯酢もずく, ローソンセレクト 砂肝焼, ファミリーマート つくね串, ハイボール. Snacks/Annat: イオン株式会社 プロテインゼリー. mer...
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2088 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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hikari55@ 's vikthistorik
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