Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 47,23g | Kolh.: 201,86g.
Frukost: Oat, Roti. Lunch: Perkedel Jagung, Ikan Cakalang, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Acar Mentimun Asam, Cap Cay Kuah. Middag: Acar Mentimun Asam, Rempeyek, Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Putri Salju, Pisang Goreng, Batagor Batagor. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nirinakyu 's vikthistorik
|