Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
123,4 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 108,99g | Prot: 123,67g | Kolh.: 81,02g.
Frukost: Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Heavy Cream, Volupta Cacao Powder. Lunch: Great Value Hard Boiled Eggs. Middag: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Premium Sausage Patty, Chicken Thigh, Luck's Blackeye Peas, Butter, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Cashew Nuts , Sweet Potato. mer...
|
|
1764 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 5 minuter, Hopprep - 15 minuter, Helkroppsvibration - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|