|
Morgen nüchtern
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 118,86g | Kolh.: 87,47g.
Frukost: Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Tomaten, Kaffee mit Milch, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Oh! High Protein Pudding Choco, M-Classic Kopfsalat, Rinderhüftsteak. Middag: Olivenöl, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Weinschorle, Migros Krustenbrötchen, Betty Bossi Grüne Bohnen. Snacks/Annat: Bier. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|