Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 66,38g | Kolh.: 159,79g.
Frukost: Erdbeeren, Kaffee, Äpfel, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Zucchini, Banane, Nektarinen, Papaya. Middag: Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Gouda, Schärdinger Rauchkäse, Butter, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Eichblattsalat, Ei, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Cucina Condimento Bianco, Olivenöl, Spargel, Cucina Condimento Bianco, Olivenöl. Snacks/Annat: Lindt Osterhase, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Corny Free Schoko (20g). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|