Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
80,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2289 kcal
|
Fett: 87,60g | Prot: 159,36g | Kolh.: 224,12g.
Lunch: Чечевица Вареная, Говядина Отварная. Middag: Яблоко, Апельсин, Киви, Бабкины Семечки Семечки, Жареное Яйцо, Говядина Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Станция Молочная Сливки 20%, Куриная Грудка Отварная, Морозко Green Капуста Броколли, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. mer...
|
|
2707 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|