Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 71,81g | Kolh.: 217,08g.
Frukost: Compal Clássico Laranja do Algarve , Papaia, Fiambre de Peru, Mercadona Cereais Sandwich . Mellanmål: Café Expresso, Lidl High Protein Pudding. Lunch: Pingo Doce Bolacha de Amêndoa. Efter lunch: Laranjas, Banana. Middag: Condi Gelatina Ananás, Continente Atum Natural , Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Continente Cebola Frita, Molho César para Saladas, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Continente Equilibrio Barra de Cereais Chocolate Negro. mer...
|
stadig vikt
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|