Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
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80,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1859 kcal
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Fett: 39,57g | Prot: 162,82g | Kolh.: 230,63g.
Frukost: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ローソン 冷凍ブルーベリー. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: セブンイレブン 塩ダレの冷し鶏まぜ麺. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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