Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
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81,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1678 kcal
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Fett: 32,27g | Prot: 137,42g | Kolh.: 222,23g.
Frukost: ローソン ゴールデンパイナップル, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: ゆで卵, MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ. mer...
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Tappar 4,8 kg per vecka
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