Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 95,11g | Prot: 84,81g | Kolh.: 158,59g.
Frukost: Самокат Круассан с Солёной Карамелью, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сыр Российский, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Самокат Шоколад, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом. Middag: Хрустим Сухарики, Сметана , Пекинская Капуста, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Вязанка Сосиски Молокуши. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (400мл), FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia1813 's vikthistorik
|