Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 97,84g | Kolh.: 137,83g.
Frukost: Песочное Печенье, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Lunch: Адреналин Раш Энергетик, Snaq Fabriq Coco Tropic, Село Зеленое Творог 5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Middag: Modi Яблоки, Кудесница Мука Ржаная, ВкусВилл Желудки Куриные Замороженные, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Tropic, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Vila - 5 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesski0207 's vikthistorik
|