Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 77,28g | Kolh.: 173,52g.
Frukost: Черкашин Пельмени Мясо-Капустные, Курага, Домашние Вкусняшки Творожная Запеканка с Изюмом, Скалка Творожная Запеканка с Изюмом, Вот Такие Пироги Королевская Ватрушка. Lunch: Мегамарт Салат Рыжик, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, BeFit Суп Овощной с Картофелем, Макароны Отварные, Судак Запеченный. Middag: Магнит Банан, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Подлива, Ленивые Голубцы, Гастроном Тефтели Рыбные, Молния Салат с Капустой Витаминный. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Alpen Gold Шоколад Молочный, Yammy Арахисовая Паста Классическая. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|