Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 79,42g | Kolh.: 164,70g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Sabor & Vida Creme de Ricota, AI'PI Pão Integral de Coco, Queijo Coalho, Café com Açúcar. Lunch: Fortaleza Macarrão , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates. Middag: Queijo Ricota, Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Annat: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anaclaramt 's vikthistorik
|