|
1118кк
|
1118 kcal
|
Fett: 60,97g | Prot: 35,99g | Kolh.: 108,78g.
Frukost: Чай, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Магнит Батон. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Чай, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Огурец (без Кожуры), Черкизово Сальчичон, Жареное Яйцо. Middag: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Пятерочка Банан. mer...
|
|
 Kommentarer
пихаю сыр куда только можно😋. но у меня за день выходит много жиров, 40-50%. это нормально или лучше снизить?
17 maj 22 av medlem: kee1oo
|
Девченки приглашаю всех в бесплатную группу правильного питания. Я в ней похудела на 53 кг. У нас куча рецептов и поддержка. Вместе худеть веселее и интереснее. Пишите добавлю всех 89532157235
17 maj 22 av medlem: Раиса11111
|
Надо снизить если это пп то йогурт этот нельзя, в нем сахар и хлеб белый тоже. Пишите приходите в мою группу будем разбираться с рацион ом 89532157235
17 maj 22 av medlem: Раиса11111
|
жиры в рационе - это здоровые вопросы, ногти и кожа. так что все нормально) все теории о вреде жиров появились в 50х годах прошлого века, а исследования спонсировались производителями обежиренных продуктов) с тех пор наука шагнул вперёд. пысы. ешьте полноценно и с удовольствием. для растущего организма уж больно мало питательных веществ)
17 maj 22 av medlem: Марья__Моревна
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|