Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 59,15g | Kolh.: 47,82g.
Frukost: Café. Lunch: Bénédicta Sauce Gourmet Truffe d'été , Côtelette de Porc, Moulin Des Moines Chocolat Noir Bio au Citron , Carrefour Pain de Mie Complet (42g), Carrefour Chipolatas aux Herbes, Merguez, Chipolatas, Tomates, Courgette, Tradilège Allumettes de Jambon, Auchan Huile de Noix, Vinaigre, Champignons. Middag: Vin Chardonnay, Vin de Table Blanc. Snacks/Annat: Auchan Biscuits Salés Assortis . mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 45 minuter, Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 5 minuter, Matlagning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|