Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
105 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 91,24g | Prot: 118,72g | Kolh.: 220,05g.
Frukost: Leite (Leite Integral), Ovo, Pão Francês. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Fugini Molho de Tomate, Aurora Salsicha, Macarrão. Snacks/Annat: Leite (Leite Integral), Maçã. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edirfranqueira 's vikthistorik
|