Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2015
|
70,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2015:
|
749 kcal
|
Fett: 24,00g | Prot: 58,09g | Kolh.: 71,05g.
Frukost: Lactolanda Yogurt Vital Light. Lunch: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pepino, Tomates, Jamón Picado, Laughing Cow Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Bimbo Pan Bimbo Diet. Middag: Jamón Picado, Sancor Queso Danbo Light, Bimbo Pan Salvado Light. Snacks/Annat: Naranjas, Manzana Verde. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|