Вес чуток вниз пошёл 🙏🏻 Бегаю по 6-7 вчера и сегодня, массаж антицеллюлитный вакуумной банкой дома делаю после забега. Отказаться от пива Пью лимфодренаж по утрам И ещё психики у меня один раз в день
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
668 kcal
|
Fett: 28,13g | Prot: 47,47g | Kolh.: 55,04g.
Frukost: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пятерочка Слойка с Яблоком, Жареное Яйцо, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Станция Молочная Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|