Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 96,88g | Kolh.: 181,63g.
Frukost: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мёд, Тыквенные Семечки, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Middag: Вареное Яйцо, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Картошка Вареная, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Простоквашино Сметана 20%, Редис. Snacks/Annat: Клубника, Вкуснотеево Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonnywantstosleep 's vikthistorik
|