Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
94,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 84,45g | Prot: 142,08g | Kolh.: 255,54g.
Frukost: AH Gebroken Lijnzaad, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Lunch: Kwarkbol, AH Roasted Ham, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Middag: Van Gilse Kristal Suiker, Arla Biologische Volle Yoghurt , Gekookt Ei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Kipfilet. Snacks/Annat: Jumbo Kokosmakroon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|