Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
89,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 67,42g | Prot: 53,12g | Kolh.: 149,13g.
Frukost: Vesi, Valio Arki Juusto, Kurkku, Pirkka Meetvursti, Margariini (Rasvaton), Oululainen Reissumies, Red Bull Energiajuoma. Lunch: Vesi, Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Makula Kana-Fetajuustosalaatti. Middag: Makeiset (Kovat), Vesi, Emmentaljuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Kanakeitto. Snacks/Annat: Vesi, Dole Tropical Gold Ananaspalat. mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Satuchann 's vikthistorik
|