Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
92,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 96,13g | Kolh.: 104,59g.
Frukost: Сметанный Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Вятушка Творог 3%, Вятушка Сметана 18%. Snacks/Annat: Блины, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Чай с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maruusenka 's vikthistorik
|