Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
115,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
516 kcal
|
Fett: 16,62g | Prot: 36,66g | Kolh.: 55,39g.
Frukost: Quaker Stila Fit Chocolate, Yoplait Doble Cero Fresa. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Zanahoria. Middag: Mccormick Mayonesa de Chipotle, Alpino Queso Panela, Lechuga, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Oroweat Thins Multigrano. mer...
|
|
3071 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luis Casanova 's vikthistorik
|