Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 50,90g | Kolh.: 226,21g.
Frukost: Sawo, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Royco Royco Ayam, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Ikan Kembung, Kecambah, Nasi Putih. Middag: Kecambah, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwilestarii06 's vikthistorik
|