|
|
1320 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 126,21g | Kolh.: 117,79g.
Frukost: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Lunch: Mexerica, Beterrabas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Peito de Frango. Snacks/Annat: Nestlé Biscoito Passatempo, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Leão Chá Preto, Power One Pasta de Amendoim Integral, Café, Bauducco Cereale Toast Integral , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Banana Prata. mer...
|
|
2210 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apcriscomim 's vikthistorik
|