Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
84,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 59,59g | Kolh.: 133,28g.
Frukost: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Yakult Yakult, Sunpride Banana. Lunch: Tempe Orek, Perkedel Jagung, Terong Balado, Nasi Putih. Middag: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tekwan. Snacks/Annat: Kastengel, Kue Nastar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Merry Martha 's vikthistorik
|