Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 25,33g | Prot: 60,92g | Kolh.: 248,98g.
Frukost: Italac Leite Zero Lactose, Café, Pão Francês. Lunch: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Suco de Maracujá, Farofa, Salada Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Panco Pão de Hamburguer, Café com Leite Desnatado. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandy_mercs 's vikthistorik
|