Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 92,88g | Kolh.: 70,15g.
Frukost: Kroger CARBmaster Blackberry Yogurt, Great Value Half & Half. Lunch: On The Border Border Smart Chicken Fajitas. Middag: Strawberries, Fresh Gourmet Honey Roasted Pecan Pieces, Longhorn Steakhouse Bleu Cheese Dressing, Skinless Chicken Breast, Lettuce. Snacks/Annat: Cupcake Cake without Icing. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|